Tubuh Bugar, Belajar Fokus: Senam Pagi Jadi Budaya Positif MAN 1 Kota Sukabumi

MAN1Si - Citamiang - Dalam upaya membangun kebugaran fisik dan semangat belajar peserta didik, MAN 1 Kota Sukabumi kembali sukses melaksanakan kegiatan pembiasaan Senam Pagi, yang digelar pada Rabu (11/02/2025) mulai pukul 06.30 hingga 07.00 WIB di Lapangan MAN 1 Kota Sukabumi.

Kegiatan yang diikuti oleh seluruh siswa, guru, dan tenaga kependidikan ini menjadi rutinitas positif sebelum pembelajaran dimulai. Senam pagi dilaksanakan sebagai langkah strategis madrasah dalam menciptakan suasana belajar yang sehat, ceria, dan produktif.

Kepala MAN 1 Kota Sukabumi, Drs. Tatang Moh. Abdurahman, M.Ag. menyampaikan bahwa pembiasaan senam pagi memiliki peran penting dalam mendukung kesiapan belajar siswa.

“Senam pagi bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi bagian dari pembentukan karakter disiplin dan pola hidup sehat. Dengan tubuh yang bugar, siswa akan lebih fokus, bersemangat, dan siap mengikuti pembelajaran,” ungkap beliau.

Ia juga menegaskan bahwa kegiatan ini menjadi komitmen madrasah dalam menyeimbangkan aspek akademik dan kesehatan peserta didik.

Guru pembimbing kegiatan senam pagi, Much. Alief Syahid, S.Pd. menjelaskan bahwa aktivitas fisik di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi siswa.

“Gerakan senam membantu melancarkan aliran darah ke otak, mengurangi stres, serta meningkatkan konsentrasi belajar. Ketika suasana hati siswa baik dan tubuh terasa segar, proses pembelajaran pun menjadi lebih optimal,” jelasnya.

Ia berharap kebiasaan ini mampu menanamkan gaya hidup sehat yang terus diterapkan siswa dalam kehidupan sehari-hari.

Salah seorang siswa MAN 1 Kota Sukabumi, Rahma Dani (XI-E) mengaku senang mengikuti kegiatan senam pagi.

“Setelah senam, badan terasa lebih ringan dan semangat belajar meningkat. Kami jadi lebih siap menerima pelajaran dan suasana sekolah terasa lebih menyenangkan,” tuturnya.

Melalui pembiasaan Senam Pagi, MAN 1 Kota Sukabumi terus menunjukkan komitmennya dalam menciptakan lingkungan pendidikan yang sehat, disiplin, dan produktif. Kegiatan ini tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga membangun semangat, mengurangi stres, serta menanamkan gaya hidup sehat sejak dini. Dengan tubuh yang bugar dan pikiran yang segar, diharapkan siswa mampu meraih prestasi optimal dan tumbuh menjadi generasi yang sehat, cerdas, dan berkarakter. humas - dhamba